暗記力を上げる重要なものは「睡眠」

実は

睡眠は暗記にとても重要です。

記憶は寝ている間に整理されます。

睡眠不足で勉強しても
効率は下がります。

私の感覚では

眠い状態の1時間
＝
朝の10分

くらいの効率です。

おすすめは

寝る前勉強

です。

勉強
↓
睡眠
↓
記憶整理

この流れが最も効率的です。

スタエーでした。

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